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yoyoBì纸（什么是YOYO
什么是“YOYO”体能测试年韩日世界杯上，韩国足球取得重大突破，获得了优异的成绩，尤其是韩国Yùn动员充沛的体能，给人们留下了深刻的印象。而我国男足水平一直难有突破，所以在年的ChūnXùn中，中国足协借鉴韩国足球的经验，决心要增Qiǎng中国Zú球运动员的体能，于是再次祭起了“体能测试”这一“法宝”。不过，此次体测的方式不是米跑分钟跑和米折返跑，而是一个新的名词—“YOYO”体能测试。它成为年春训期间中国球Yuán进行体能测试的主要方式。“YOYO”体能测试又Jiào间Xiē性耐力测试法，是由丹麦的奥古斯特·克罗赫研究院的体育博士詹斯·邦斯布发明的。它模拟足球比赛中频繁出现的加速减速急停转身等动作，在队员达Dào体能极限的时候对其进行测Shì，主要测试足球运动员在持续进行加速减速急停转身时的耐力。“YoYO”体能测试的主要形式为米折返跑，并设立了个Cè试耐力的Sù度指标。也就是说，由慢到快，共有级不同的速度指标。测试时用声音信Hào控制被测者De奔跑速度。声音信号是不同节Zòu的嘟嘟声，信号节奏越快，被测者就应跑得越快。比如在测试中，测试队员应在听到起Pǎo的声音信号后，以第一级的速度开始进行折返跑，在第二次听到声音信号的时候返回终点。以第一级的速度跑过几次折返跑后，运动员再以第二级的速度进行下一个Zhé返跑。以此Lèi推，直到完成QuánBù个速度指标。最后再把成绩记录在案。假如一名球员以第十六级速度完成次折返跑，那么将获得一的成绩记录。至于从第几级开始起跑每一级要跑几个折返跑跑到第几级才算合格则由体测的组织者决定。中国足协规定：“YoYO”体能测试分平原和高原两种，分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队。平原测试的达标标准为速次，即递增到第十七级速度时需要完成次X米折返跑，总距离达到米。高Yuán测试的达标标准为速次，即递增到第十七级速度时需要完成次x米折返跑，总的达标距离为米。具体办法是，运动员从第八级开始Qǐ跑，跑至第十六级，每级跑Cì折返跑。如在平原，第十七级跑次折返跑；如在高原，第Shí七级跑次折返跑。在整个测试过程中，运动员如果始终跟得上既定速度就算合格；如果跟不上JìDìng速度，第一次将被警告，Dì二次就会被终Zhǐ测试。如果Mò有年的世界杯，也许我Mén现在还不知道什么是“YoYo”体能测试。世界杯使我们看到了与世界的差Jù，特别是通过与近邻日本队和韩国队的比较，我们看到了自己球员意志品质体能状况的不足。如何来缩短这种差距？只能通过刻苦的训练。希望通过“YoYO”Tǐ能测试，Néng促进我国足球水平的提高。
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电脑SSD的安装分为三步，分BièShì"固态硬盘安装到主板和，"SSD分区格式化和和SSDbios设Zhì2024年12月三星s6888(联想 g460)。接下Lái我就详细说说这个安装方法。
第十一步。首先，将固态硬盘安装到主板上。现在SSD可以分为三个接口，分别是"SATA接口"，"PCIE接口"和"M.接口"。
SATA接口SSD只需要将SATA数据线分别连接SSD和主板SATA接Kǒu，PCIE接口可以直接插入主板的PCI显卡插座。M.SSD的Wài形Lèi似内存，可以插在主板的M.接口上。
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